dimanche 31 mai 2020

Le confort est-il nécessairement la voie de notre épanouissement?

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui, je vous partage un thème intéressant,travaillé à plusieurs reprises en séances,ces derniers jours et qui est un grand thème de société aujourd'hui .

La confusion confort /épanouissement. 

Qu'est ce que le confort ?
La tranquillité née d'une absence de préoccupation. 
Cela implique, à mon sens,de se sentir en sécurité (pas en survie) et que plusieurs choses dans notre environnement nous correspondent . Du moins à ce que nous voulions,attendions, avons mis en place .

 Trop de confort,de "sécurité" peut nous empêcher de passer à l'action,ramener des doutes,des questionnements qui nous empêcherait de poser des choses nouvelles,d'aller vers ce qui est bon pour nous,ce qui va nous nourrir,nous épanouir,nous faire vibrer,nous faire ressentir à notre place,pleinement participant à ce monde,d'être acteur choisissant de notre vie.
"Gros doute,remise en question "je ne sais pas où j'en suis,je ne suis pas heureux en même temps mais je ne peux pas me plaindre: tout va bien,tout est confortable
MAIS je sens qu'il manque quelque chose et pourtant j'ai envie d'aller vers ça et en même temps je risque de tout perdre"

Ce "mais" est merveilleux,il révèle que malgré les apparences,la surface,la personne ne se sent pas pleinement sur son chemin,sait qu'elle n'arrive plus à s'écouter.

Ecoute brouillée par le confort ou plutôt par la peur de le perdre.

il y a cette envie profonde d'aller vers l'épanouissement personnel mais retenue par le confort déjà acquis à savoir que ce qui se passe au niveau mental c'est qu'on croit que le confort va rester .

Croyance... rassurance mentale..

RIEN n'est jamais acquis,on se rassure intellectuellement mais tout évolue, change et c'est là la magie du jeu de la vie.


Il me semble essentiel de rester à l'écoute de ses envies de ce qui nous traverse,nous pousse,nous tend vers ..notre voie intérieure. 
Nous sommes tout le temps en changement car vivants. 

Nous évoluons,changeons, mûrissons et cependant pouvons être freinés dans une réactualisation, dans un alignement être / action juste. 

Il me semble important de mettre de la clarté sur ce qui motive nos mises en action, nos choix.
Est-ce la peur de perdre ?
De plonger dans l'inconnu ?

Ou l'écoute profonde ?
L'envie ?
La passion ?
L'intuition profonde ?

Sur le chemin de l'épanouissement il y a de l'intensité, de la nouveauté, de l'inconnu et de la liberté. 

Observons juste ce qu'il se passe dans le monde, dans notre société sur cette question de sécurité /liberté et de ce qui en découle. 

Que ce soit sur un plan personnel, sociétal, mondial nous devons actualiser et agir .

Tout changement naît en profondeur et nécessite une écoute attentive pour une mise en action puissante. 


Bonne journée à chacun d'entre vous. 

Bien à vous. 

Marie 

vendredi 15 mai 2020

Heureux en ce moment ?

Lorsque le monde tourne d'une façon vertigineuse autour de nous,on peut se sentir emporté par le courant, se sentir bouleversé, éclaboussé, submergé ..

Je pense qu'en cette période il est clairement fondamental de revenir à soi et de s'écouter en toute bienveillance dans ce qui nous traverse,ce qui nous anime,ce qui nous semble juste,ce qui nous fait du bien,d'observer nos peurs,nos conditionnement,les conditionnements de l'extérieur .

Mais aussi ce dont on a envie,ce qui nous fait du bien,nous rend joyeux,nous fait plaisir,ce qui nous fait nous sentir pleinement vivant !!!

Ce qui nous rend heureux !

Il a toujours été plus ou moins mal vu dans notre société d'être heureux sans "raison apparente".

D'autant plus en ce moment..
Comment pourrais-je vivre le bonheur ou me sentir bien en ce moment ?

Ce n'est pas ignorer la souffrance de ceux qui sont touchés actuellement, c'est juste que ce qui se passe en ce moment n'a strictement rien de nouveau dans le fond.

Je sais,ça peut paraître choquant, mais tous les jours des gens nous quittent,de maladie, d'accidents,de faim... à cause de la pollution etc.. et même parfois de mort naturelle.

J'ai perdu ma mère et ma fille son père,en janvier, de longues maladie, tous les deux.

Le monde ne s'est pas arrêté de tourner et heureusement !

Heureusement qu'il y avait des gens heureux autour,des gens inspirants,gentils,qui allaient bien dans leur vie.

Le gros soucis à mon sens est que nous vivons en  occident dans un déni de la maladie,de la vieillesse et de la mort.
Tout ceci est invisible sauf lorsque l'on y est confronté .
Et là,les médias nous matraquent avec non-stop.

Oui,ce qui se passe en ce moment est grave,plus grave que ce virus lui-même.

Cependant il nous appartient de faire le choix de vivre,malgré tout.

De faire le choix d'être libre dans sa tête et à l'écoute.

Rien ne nous empêche d'être à l'écoute de soi,de la vie à l'intérieur de soi qui s'exprime,qui se vit à chaque instant.

De l'intensité de se sentir vivant !

Plus nous allons individuellement nous autoriser à être en accord avec notre ressenti,nous nourrir à tous les niveaux, plus nous aurons de ressources à partager pour nous entraider.

Alors vraiment,en cette période où règne la confusion avec des informations contradictoires,où l'on nous fait peur avec des chiffres,où l'on nous parle de distanciation sociale au lieu de physique..

je pense que l'important est vraiment, justement,de revenir au lien et à la relation.
De se poser la question de qu'est ce que Je veux vraiment ?

Suis-je dans la transparence de ce que je ressens,de ce que je vis dans mon coeur, dans mes tripes,dans mon experience ?

Dans notre société occidentale on nous a toujours fait croire que pour être heureux il fallait faire beaucoup de choses,faire des efforts pour finalement arriver un jour à être heureux.. et que quelqu'un qui est heureux quelque part c'est un peu louche.

Par contre ceux qui souffrent ont du mérite .

Stop !
ça suffit ..

on a tous le droit d'être heureux même en ce moment et je dirais même que c'est primordial pour pouvoir être présent pour ceux qui auront besoin de soutien, de bienveillance, d'un sourire, d'une écoute,d'un mot.

Je revendique le droit d'être heureuse actuellement,quoi qu'il arrive autour de moi .
Je revendique aussi le droit d'être bouleversée,submergée,triste,frustrée. . selon ce qui me traverse à certains moments et à certains instants.

Bref,je m'octroie le droit de vivre ma vie, de ressentir et d'être pleinement moi, clairement imparfaite.

Je vous invite pleinement à vous autoriser à vous ouvrir à la joie,ne culpabilisez pas.
Ce n'est pas être insensible,c'est redonner du sens à la vie justement.

Vous avez le droit d'être heureux actuellement,d'être en joie,de vivre des moments agréables,sympa,joyeux.

Justement vous le partager avec le monde qui en a tellement besoin .
Pour pouvoir commencer à construire ensemble autre chose.

Vous pouvez décider de vous redonner l'espace de création de votre vie.

Vous êtes libre de vos choix .

Je vous embrasse fort et je vous souhaite une très bonne journée.

Marie

jeudi 7 mai 2020

Reprise ce 11 mai

Bonjour à toutes et à tous,

C'est avec joie que je vais pouvoir reprendre les consultations avec vous dès  lundi 11 mai.

Comme j'ai hâte de vous retrouver et vous accompagner à nouveau ❤❤❤

Pour les séances de travail sur soi, déblocage/harmonisation/intégration par téléphone ou messenger (si vous êtes hors France) la prise de rdv reste identique.

Pour les séances de médecine traditionnelle chinoise et de réflexologie plantaire au cabinet, pour l'instant je vous recevrai avec certaines mesures de précaution afin de pouvoir prendre soin de  tous :

- Masque : j'en porterai un et vous demande de venir avec le votre.

-plus de passage en salle d'attente. Je vous demande de venir à l'heure précise du rdv afin de ne pas croiser la personne précédente ou suivante.

- j'ouvrirai et fermerai la porte, la table de massage ainsi que le bureau et le fauteuil seront desinfectés entre chaque personne.

- je vous demande de bien vouloir rédiger le chèque à l'avance ou d'avoir le montant correspondant à la séance.

Pour rappel : les séances énergétiques de travail sur soi sont à 70€
Les séances de réflexologie plantaire et de médecine traditionnelle chinoise sont à 50€.

- une solution hydroalcolique est à disposition.

Toutes ces conditions m'amènent à arrêter le massage des méridiens pour l'instant .

J'ai hâte de vous retrouver pour pouvoir prendre soin de vous à nouveau et vous accompagner au mieux.

À bientôt

Marie

lundi 30 mars 2020

18 mars 2020

Whaou, quelle expérience forte et sans détour pour faire un point sur ses choix de vie,sur soi même et là où nous en sommes dans notre vie.

Il y a deux grandes formes d'expérience :le confinement ou au contraire être exposé.
Qui ramènent cependant à la même expérience de fond,nos choix .

Il y également la perte de certitude et de pouvoir programmer ce que l on va faire dans quelques semaines, si on va être touché ou pas,si l économie va s effondrer etc..

Après la période de surprise, des préparatifs plus ou moins en urgence,nous voici en immersion la plus complète dans notre univers,notre foyer,nos murs pour ceux qui sont confinés.
Face à notre vie telle que nous l avons mise en place,sans détour.

Comme la grande majorité des indépendants,mon activité est arrêtée pour une durée indéterminée avec comme tous les parents mon enfant à la maison pour au moins 5 semaines.

Alors j'ai le choix de le subir ou d'en faire un moment clef dans ma vie et dans ma relation avec ma fille.

Même si l extérieur nous impose le confinement,ce que nous en faisons nous appartient pleinement, notre liberté de penser,de prendre soin,d écouter,de partager..

Cet arrêt m apparaît comme la plus grande invitation à revisiter et redéfinir nos choix, nos relations et à prendre conscience de ce qui est précieux et que l on a l habitude de prendre pour acquis .

Un énorme recentrage pour ceux qui sont confinés et avec leur activité à l arrêt.

Je souhaite beaucoup de courage à tous ceux qui sont plus que sollicités par leur travail d aide et de services.

Et si l isolement nous rapprochait de notre humanité après un dépouillement salutaire d activités non essentielles?

Nous,confinés, avons du temps comme nous en avons jamais eu,jamais pris pour faire un constat, redéfinir nos besoins, nos envies, nos projets et nous reconnecter pleinement à notre vie.

Paradoxalement, d autres vont avoir trop peu de temps pour eux,dévoués aux autres.
Un immense merci à eux.

Prenez bien soin de vous et de ceux que vous aimez ❤

mardi 7 janvier 2020

Meilleurs voeux

Pour cette nouvelle année, nouvelle décennie je souhaite du fond du coeur à chacun d'entre nous d'être à l'écoute de lui-même, d'avoir la clarté de ce qui est essentiel et prioritaire au respect, au bonheur, à l'épanouissement de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent.

Je nous souhaite beaucoup de délicieux instants avec ceux que nous aimons.

L'amour, les relations sont ce qu'il y a de plus précieux dans cette expérience,le sens et de la profondeur de notre vie.

Je nous souhaite d'ouvrir encore plus grand nos bras,nos coeurs, nos yeux pour donner encore et encore,partager ce qu'il y a de plus beau en nous,permettre à l'autre de donner également.

Je nous souhaite de continuer à grandir et changer en nous accueillant, nous acceptant dans tout ce que nous traversons, de moins nous juger,d'être plus tolérant face à l'imperfection qui nous caractérise, nous ouvre tellement de possibilités d'évolution.

Prenons bien soin de nos fragilités, de notre sensibilité, écoutons et vivons la joie d'être vivants ensemble pour cette grande aventure.

Bien à vous

Marie

lundi 2 décembre 2019

Lâchons la lutte

Ce n'est jamais ce que l'on vit qui pose problème, c'est la croyance dans le jugement qui apparaît en réaction.

Ce n'est pas un événement qui me maltraite, c'est le refus qui émerge parce que je crois que ça ne devrait pas être comme ça.

L'événement est ,arrive tel quel.

Ce qui arrive vient toucher mon être, fait naître des sensations, des émotions.

C'est un processus naturel, normal, spontané.

C'est à l'instant même où un jugement arrive que se met en place soit l'accueil ou le refus, à la fois de l'événement et de ce qu'il est venu révélé en nous.

En général, on accueille assez facilement la joie,la paix,la sérénité et moins volontiers la tristesse, la colère, le ressentiment.
Pourtant tout ce qui se manifeste à travers nous est l'expression même de la vie.

Nous vibrons et nous découvrons à travers toutes les nuances émotionnelles qui sont les couleurs de l'expérience.

Nous sommes tout cela, nous ne pouvons pas vivre que la moitié de ces expériences , celles qui sont jugées positives et lutter contre l'autre part sans poser un déni de soi et se restreindre dans notre puissance de vie.

La lutte est épuisante et inefficace.
Elle est basée sur la croyance qu'il y aurait quelque chose de mal en soi à éradiquer.

L'accueil est l'ouverture même à l'expression de notre pleine présence ainsi qu'à celle de l'autre.

Observons juste que notre expérience de vie nous propose encore et encore de découvrir cette complexité que nous sommes en tant qu'être humain, ce choix de s'y ouvrir ou de lutter, de se découvrir ou de s'ignorer .

Prenons bien soin de nous, sans juger nos jugements :) en accueillant tout ce qui se manifeste, s'exprime et s'éveille en nous en y voyant une profonde invitation d'amour..

Bien à vous

Marie Sauvage

jeudi 14 novembre 2019

Être en paix n'a rien à voir avec les émotions qui nous traversent.
  Mais avec l'intégrité avec laquelle on se respecte et on s'accompagne dans l'action quelque soit le stimuli interne ou externe.

  Je peux tout à fait être en paix avec moi-même traversé-e par la plus profonde tristesse, dans un état d'écoute et d'accueil de ce qui est ébranlé en moi,en m'accompagnant de façon bienveillante .

  Je peux tout à fait être en paix avec moi-même traversé-e par la colère lorsque j'entends ce qu'elle me montre,que je prends connaissance de ce qui a été touché, le respect, la survie, les valeurs .

Les émotions sont les couleurs de l'expérience, des mises en situation, des propositions d'être à l'écoute et de la naissance de l'action en harmonie avec Soi.

Je suis en paix lorsque j'arrête de me juger,de vouloir mettre de la distance avec  l'expérience, avec mon ressenti, mes sensations, mon intuition.

  Lorsque j'arrête de lutter contre ce qui se vit dans mon coeur, dans mes tripes, dans ma tête, dans ma vie et que je choisis d'être pleinement moi
traversé-e,
bouleversé-e,
touché-e,
vivant-e

Alors je peux avancer sans laisser une part de moi, sans anesthésie,sans masque,sans casque, libre de ressentir, d'être moi.

Être en paix c'est se reconnecter à notre profondeur d'écoute, d'accueil, de non-jugement d'où peut jaillir l'action,cette mise en mouvement du centre vers le monde.

La confiance de l'harmonie de notre touche unique, de la réponse alignée à une expérience.

Sans jugement, sans lutte,
avec présence et conscience.

Bien à vous.

vendredi 17 mai 2019

Bonjour à toi !

J'ai envie de partager quelque chose que je vois souvent en consultation en ce moment .

On croit souvent que l'on ne s'aime pas, on se dévalorise, ça passe souvent par des expressions "je suis bête, je suis nul(le), etc.."

Ce n'est pas Soi que l'on n'aime pas mais l'image que l'on a de soi, ou plutôt ce que l'on croit être, ce à quoi on s'identifie et finalement ce à quoi on se limite si on n'y fait pas attention .

Observez une plante, elle va faire ses racines comme elle peut, du mieux qu'elle peut, avec ses qualités propres, elle va s'adapter, d'abord régler sa survie puis s'épanouir, fleurir,donner des graines.
Nous, c'est pareil !
depuis la toute petite enfance, on s'adapte!!

(ps: adaptation = réaction ,très judicieux petit lorsque l'on est vulnérable,plus forcement entièrement adulte ..)

L'intelligence innée de survie de l'être humain, survie concrète : être nourri, etc et survie au niveau émotionnel : avoir de l'attention, de l'amour, de la reconnaissance afin de se construire, etc ..
(je le fais en hyper résumé ;) )
Donc on s'adapte aux attentes, aux fonctionnements et dysfonctionnements des adultes de référence (souvent les parents,mais pas que ) des proches et de la société dans laquelle on vit .
On met en place des façons habituelles de faire telle ou telle chose de telle façon pour obtenir ce dont on a besoin émotionnellement, et quand ça fonctionne, c'est validé par le mental .

Tout fonctionnement a OU A EU une raison d'être, a forcement été le plus judicieux à un moment donné, parce que justement on n'est pas idiot .

Il y a toujours une croyance validée par le mental,de façon plus ou moins consciente à un moment donné, à la base de tout fonctionnement .

Nombre de croyances viennent de notre expérience de vie et de la compréhension que nous en avons eu et d'autres de l'environnement dans lequel nous vivons ou avons vécu,la famille,la société,les groupes, l'époque .. et nous influencent d'où l'importance de prendre du recul et de tenter le plus possible de porter un regard sincère sur ce qui nous met en mouvement, est-ce mon élan ou suis je en réaction vis à vis de ce que je perçois de l'extérieur à travers mes filtres, mes croyances ?

En fait, je dirai que ce que l'on aime pas "chez soi" ce sont des fonctionnements habituels qui n'ont plus aucune raison d'être aujourd'hui, qui ne sont pas en accord avec l'expression de Soi .

Le meilleur moyen est d'en comprendre la raison, d'avoir le déclic nécessaire à cette prise de recul, je ne suis pas mes fonctionnements,mes réactions.
Quand ce ras le bol apparaît c'est que l'on est prêt à aller voir, à les déposer pour revenir,enfin, à l'élan, l'action qui vient de Soi .

Je tiens à préciser qu'à aucun moment, je n'ai parler de perfection, de devenir parfait, de tout contrôler, mais d'agir en accord avec ce qui se vit en soi, ce qui nous traverse et d'agir après avoir déposé tout ce qui n'a plus lieu de se manifester dans notre rapport au monde, à l'autre .

L'action véritable, en accord avec Soi, ce qui se vit sans jugement mais avec attention, ouvre au respect de Soi-même, de ses particularités, de ses talents, de ses fragilités, de sa force, de sa sensibilité .

On ne peut donner à l'autre que se que l'on se permet de se donner à soi-m'aime .
Tout comme l'on ne peut recevoir de l'autre que ce que l'on s'offre .

Plus on réalise que nous avons chacun la capacité de nourrir nos besoins, plus nous entrons dans des relations enrichissantes basées sur le partage, le respect et l'envie d'être ensemble et non plus pour combler "nos petits besoins".

Bien à vous

mercredi 2 janvier 2019

Conscience et confiance

Dans cette période de remise en question fondamentale sur nos fonctionnements que ce soit individuel,relationnel, social, écologique, économique, planétaire, à court et à long terme, nous ne pouvons plus ignorer l'impact de nos actions et de nos choix.

Paradoxalement, alors que nous n'avons jamais eu autant de preuves tangibles des conséquences de plus en plus rapides de nos actes,nous perdons parfois de vue ce côté créateur puissant de notre réalité.

Nous pouvons ressentir un sentiment d'impuissance, de frustration lié à l'urgence de mettre en place les changements nécessaires dans notre vie, alors même que nous avons l'information, le déclic, la prise de conscience,nous sentir englué face à la sensation d'inertie.

Chacun d'entre nous est poussé à redéfinir en profondeur, en toute clarté ce qu'il veut mettre en oeuvre ici et maintenant pour demain, en recontactant avec force, courage et sincérité ses propres valeurs humaines, personnelles, ses propres aspirations, ses priorités.

C'est un grand travail sur le respect de soi en tant que personne, respect de l'humain, de la vie, de la dignité humaine, de notre planète.
Une grande remise en question, en conscience de nos fonctionnements néfastes qui nous mènent droit dans le mur si nous perséverons à ne pas nous sentir concernés, parce que nous croyant insignifiants, par ce qui se passe à un niveau plus large, sociétal, mondial.

Nous vivons une ère d'accès à l'information sans précédent dans l'histoire humaine connue.
Nous avons accès aux informations grâce à Internet, chacun d'entre nous peut s'exprimer,informer, partager son point de vue, ses prises de conscience, ses solutions, ses créations.
Bien sûr, chacun reste responsable de son discernement.
Aujourd'hui nous ne sommes plus coincés par la propagande facile des médias au service de ceux que nous avons longtemps crus plus puissants et plus decidants que nous.

Chacun d'entre nous est puissant.

Puissant par ses propres décisions, choix, actions, parce que nous cautionnons dans chaque acte, aussi petit puisse t il paraître, un système non-respectueux de ce que nous sommes fondamentalement ou nous mettons en place, nourrissons, construisons, affirmons nos valeurs humaines à travers notre façon de vivre,dans le respect de chacun.

Chacun d'entre nous est  individuellement extrêmement créateur et puissant.

Certes imparfaits, avec nos contradictions mais en évolution constante.
Nous apprenons et nous améliorons sans cesse si nous sommes à l'écoute de nous-mêmes.

Chaque être humain a au fond de lui les mêmes besoins, les mêmes envies,vivre et non survivre, partager, construire, être en lien..

Je nous souhaite de ne jamais perdre de vue la puissance créatrice qui est la nôtre, individuellement en cette période particulière et de la mettre au service de notre sensibilité et de notre humanité la plus vibrante,la plus vivante,la plus vraie.

Merci.

Marie

jeudi 8 mars 2018

Le fond et la forme

Le fond et la forme sont complémentaires et s'enrichissent l'un l'autre .

Lorsque l'on travaille sur une problématique,on travaille sur la forme, c'est à dire sur la matière,sur nos relations aux autres et au monde,sur nos actes,nos paroles,sur la fluidité que nous avons à donner/recevoir, à inter-agir dans ce monde de dualité .

Ce que je mets derrière le fond,c'est l'être,l'énergie de vie.
La forme est l'expérience de notre personnalité.
Nôtre être ou notre âme n'a pas de problématique,elle vient vivre une expérience à travers la forme qui vient "l'enrichir".

Parfois sur le chemin de "travail" sur soi,on se focalise sur le fond,le travail spirituel ou l'énergétique.. et on peut croire que l'expérience "ordinaire" est superficielle,moins importante et aurait moins d'intérêt.
Et pourtant elle est le révélateur,le pointeur.

Lorsque l'on sent que ça coince,que l'on tourne en rond,que celà soit au niveau émotionnel ou celui des croyances,des fonctionnements,etc,c'est au niveau de la forme que cela se manifeste .
C'est cette part qui vient nous chatouiller,attirer notre attention sur son importance dans notre chemin d'évolution.
Ce qui amène au déclic que tout est juste,nous montre,nous enseigne.
La forme "terrestre" est l'extension,la manifestation de notre part la plus "céleste",elles avancent main dans la main.

Ce n'est pas se perdre dans les détails ni le superficiel que de porter son attention sur la forme que nous mettons dans nos actes,nos paroles,notre façon de faire,notre façon de nous mettre en valeur ou pas,les couleurs que nous portons,les mots que nous utilisons.

En image,j'ai envie de dire que c'est la couleur qui fleurit à travers l'émotionnel,le ressenti,le vibré qui vient se marier aux grands traits du plan d'ensemble plus large,plus vaste de l'âme .

Ensemble,ils créent notre expérience de vie unique sans cesse en mouvement et en évolution .

Belle journée

mardi 6 mars 2018

Vivons nous le respect de nous-même sur le niveau du vécu humain ou à travers nos idéaux ?
C'est une belle question que nous sommes allées explorer tout à l'heure lors d'une séance.

Nos idéaux,nos valeurs sont comme nos guides, notre direction,ce à quoi nous aspirons. En image, ce serait comme une vue du ciel,je regarde le paysage, c'est net,je vois bien où c'est dégagé,là où je ne "veux"pas aller...
D'un autre côté, il y a l'expérience de vie sur le terrain avec ses aléas et les mises en situation qui titillent nos limites, nous poussent à nous ouvrir et surtout à nous découvrir .

Mais voilà, sur le terrain, on acte ce que l'on peut gérer par rapport à ce qui se vit,là où l'on en est .
Parfois on se sent perdu dans cet écart entre nos idéaux et ce que l'on vit.

Cet écart se creuse d'autant plus lorsque l'on travaille sur soi, ce qui est assez logique,on "monte" un peu plus haut,on a un angle de vue plus "étendu", encore plus de recul.
Et à ce moment là,il arrive que l'on se juge et donc que l'on se dévalorise .
"Comment ça se fait que j'en sois encore là?"
"Qu'est ce que je n'ai pas compris?" etc
Qui ne sont pas de mauvaises questions en elles-même si elles n'étaient pas le fruit d'un jugement,d'un refus .

Cette expérience,les pieds sur terre nous fait grandir,évoluer et surtout nous ramène à l'humilité .

Le respect de soi dans tout ça ?
Je le vois dans la réunification de ces deux parts,la vue du ciel et celle des pieds sur terre,le réalignement des deux pôles qui se rejoignent au coeur.
Comme réajuster la vision des deux yeux, l'un n'est pas plus que l'autre, ils sont complémentaires .
C'est s'accepter et continuer à s'aimer,à se respecter malgrè les écarts que l'on vit entre nos valeurs/concepts et ce que notre personnalité vit .

Ce n'est pas du laisser-aller mais de la souplesse,de la fluidité,de la tendresse.

Dès lors que l'on sorte de la lutte et du refus,on s'ouvre à la vulnérabilité et à la grandeur de l'expérience humaine, en apparence remplie de paradoxes qui sont des invitations à sortir de concepts et jugements rigides, à apprécier les "tâches" de couleurs qui font le tableau de notre vie .

Belle journée

jeudi 25 janvier 2018

Que de choses déjà en ce 2018 tout nouveau !

J'ai vraiment envie de vous souhaiter d'être pleinement vous, de vous découvrir encore et encore et surtout "d'assumer" joyeusement et en conscience vos particularités .

Nous vivons à une période propice et rapide à la matérialisation de nos élans et projets .
Bref,très efficace, dans un sens comme dans l'autre, soit la graine germe et prend son essor ou on se prend un mur si ce n'est pas bien posé,c'est à dire pas en accord en profond avec soi-même.

De ce que je vois en consultations ou autour de moi, nous ne sommes plus tout à fait dans les notions d'accueil et d'acceptation mais dans celle d'assumer pleinement qui nous sommes, nos aspirations, nos élans .
Nous sommes invités à nous exprimer sans faux semblants, au grand jour, à ne plus cacher ou amoindrir ce qui nous traverse, comme si un rideau avait été tiré .

Jouons vraiment qui nous sommes avec tranquillité,simplicité et écoute .
Voilà, ce que je nous souhaite .

Belle journée

lundi 30 octobre 2017

Se dire OUI

A quel moment s'autorise t'on à être pleinement soi ?
 à exprimer naturellement ce qui nous traverse, ce qui nous tient à coeur, nous met en mouvement, pensées, émotions, sans se freiner parce que l'on s'impose à paraître .

Oui, on s'impose un personnage public ...
plus ou moins consciemment, par mécanisme habituel, en ayant perdu de vue que c'est notre création en réaction à du vécu certes, mais pour une bien grosse part à nos suppositions et projections de cet hypothétique "moi" parfait, sans faille que je devrais être pour être apprécié, reconnu, aimé, etc ...

Au départ, comme tout nouveau fonctionnement mis en place, bien sûr, il y a quelques bénéfices,
on n'est pas fou !

 Le moment où ça dérape, c'est celui où il devient une habitude et petit à petit, on s'enferme en partie dans ce personnage, celui que l'on pense devoir être face aux regard des autres, celui qui est fort, celui qui est toujours calme, toujours disponible, souriant, aimable, etc ... mettez ce qui vous parle ;)

Ce qui est dommage est que l'écart entre ce qui se vit et cette vision égotique se creuse et nourrit une dévalorisation sans cesse croissante de l'image de soi, du regard que l'on se porte, un jugement dur et sans cesse en comparaison avec ce personnage illusoire, inatteignable et non-humain que l'on a cru devoir être .
Bref, on se fait souffrir, car ce qui est nourrit derrière est l'idée que je ne suis pas assez ceci, trop cela, on ne peut pas m'aimer comme ça, surtout, je ne m'aime pas comme ça .
Et on cherche, on met en place des "je dois", des "il faut", "j'aurai du", "je suis trop bête", on s'impose des lignes de conduites pour être autre chose, quelqu'un d'autre .

Il y a une grande différence entre développer  des capacités, s'améliorer et tendre vers l'expression la plus transparente et mâture de Soi et se faire violence à vouloir se transformer par rejet de ses particularités .

En essayant de mettre de côtés nos particularités, nos "défauts", nos imperfections, notre vulnérabilité, notre faillibilité, on se fait un joli scaphandre ... qui nous empêche de vivre légèrement et simplement ce qui se présente et il devient difficile à l'autre de nous rencontrer réellement .

Ce qui ramène à la notion de réciprocité, de transparence, d'intimité et donc de vulnérabilité, d'ouverture à sa sensibilité, du partage et accueil de son expérience, de celle de l'autre, juste là, telle qu'elle est .

A notre véritable nature en fin de compte, il n'y a qu'à observer les enfants qui vivent pleinement, partagent entièrement ce qui les traverse qu'elle qu'en soit la forme, se relient à l'autre sans faux semblants, sans distance .

Bien sûr, on ne va pas s'ouvrir en intimité partout avec tout le monde, mais l'idée est de prendre conscience que ce personnage publique est juste un costume qu'il est bon de savoir l'ôter pour être juste soi, respirer et vivre pleinement l'instant .

A le garder trop longtemps, on arrive parfois à ne plus savoir quelles sont nos priorités, nos en-vies, nos désirs, ce que l'on veut vraiment, à avoir perdu cette intimité avec soi-même .

 Nous sommes ici pour très peu de temps finalement, et rien, si ce n'est nos croyances et jugements, ne nous empêche d'agir et de nous exprimer le plus sincèrement possible, en accord avec notre être dans nos relations, inter-actions et créations .

 Chacun d'entre nous a une parcelle unique de vie et peut apporter énormément à son échelle, tout autour de lui si il se fait confiance, si il s'autorise à exprimer pleinement ses particularités, à les partager, à dire OUI à qui il est .

Belle journée à tous .

Marie







vendredi 28 juillet 2017

Confusion responsabilité/culpabilité

Souvent c’est un peu confus responsabilité, culpabilité .. comme si la responsabilité était forcément enrobée de culpabilité .

La culpabilité vient d’un auto-jugement né de nos valeurs, de notre vision archétypale, de notre façon d’interpréter et de vivre, voir ressasser, notre vécu .
Et quand on se juge soi-même on est pas forcément tendre ni accompagnant .
On se compare à ce que l’on aurait pu, ce que l’on aurait dû, au super-héros que l’on regrette de ne pas être, un “idéal” de soi-même qui n’existe pas si ce n’est dans la tête, soufflé par l’orgueil plus ou moins camouflé en dévalorisation .

L’orgueil, on a tous, c’est pas forcément une tare, il peut être appréhendé comme le doigt qui pointe ce que l’on aime plus ou moins chez soi, ce que l’on peut rééquilibrer .
Il peut être clairement perçu en prenant du recul, en observant comment une circonstance extérieure vient le toucher, le chatouiller, le faire hurler, bref, RÉAGIR .
L’orgueil déforme notre vision, nous coupe de ce qui est réellement là dans l’instant, de l’échange, de la situation, il nous fait croire que nous maîtrisons tout, alors quand ça réussit, on est fier, quand ça foire, on culpabilise.


C’est en ça que je trouve que l’un des accord toltèque “faire toujours de son mieux” est une clef incroyablement efficace pour enrayer la culpabilité tout en étant conscient de sa responsabilité, de son rôle d’acteur choisissant, parce que simplement, on ne peut pas faire plus que de son mieux .


Je vois le monde comme une inter-action permanente de relations .
Inter-action avec chaque personne croisée, celle avec qui l’on discute, celle avec qui l’on est proche, on se confie, on partage la vie ; mais également une inter-action permanente de relation avec la matière et les événements .

Dans toute relation, ce qui nous appartient c’est ce que nous donnons, ce que nous envoyons à mi-chemin et ce que nous recevons, comment nous le recevons, l'interprétons, acceptons, rejetons etc ..
Le résultat ne nous appartient pas, en tant que personnalité .
Je peux donner le meilleur à une relation mais ce qui va en naître sera le fruit de mon action mais aussi celle de l’autre, de l’échange .

Nous sommes responsable de ce qui nous appartient .
C’est reconnaître son action de créateur et aussi en toute humilité d’être humain, qui vient grandir et apprendre à se révéler et qui n’est pas maître du monde .
Notre création, aussi immense soit-elle, a des “contraintes” extérieures, des challenges et c’est ce qui en fait la richesse .

Être responsable c’est revenir à l’écoute de Soi .
C’est avoir le courage de reconnaître, déjà en soi, que l’on a fait une “erreur”, c’est à dire que l’action passée est en désaccord avec ses valeurs et décider d’agir, en en tenant compte, de grandir grâce à cette expérience, d’en tirer un enseignement .
C’est se libérer de ce poids de ne pas avoir été aligné sur nos sentiments les plus profonds .

Alors que la culpabilité plombe, étouffe, enferme et n’amène aucune action constructive, la responsabilité ouvre, libère, actualise et amène à l’ACTION , au rééquilibrage, elle met en lumière ce qui nous est cher, nos idéaux .

Bref, créer sa vie en toute responsabilité sans se plomber de culpabilité c’est quand même bien plus sympa ;)

jeudi 11 mai 2017

Sortir du sens du devoir ... revenir au pourquoi

On oublie bien souvent que ce que l'on croit être obligé de faire, de devoir faire est juste le fruit de nos propres choix, de ce que l'on préfère, de ce que l'on pense être le mieux, le plus juste .

Quand on oublie le pourquoi, qui est important et souvent très chouette, avec une belle intention, on s'accable de "je dois", "je suis obligé" , c'est pesant .. non ?

C'est complètement différent de prendre conscience que je choisis de ranger, parce que quand même c'est plus agréable, je choisis de faire ces fameux papiers pour avoir l'esprit tranquille, je choisis de faire les courses parce que les deux boîtes de conserves et le paquet de pâtes me tentent pas tant que ça et que j'ai envie de faire plaisir à ceux que j'aime :) , je choisis d'appeler un proche pour prendre des nouvelles parce qu'il est important pour moi, etc..

Bien sûr il y a des choix moins légers que l'on fait par rapport à nos valeurs et là on oublie que c'est un choix, le choix d'être quelqu'un de sincère, d'honnête, d'attentif, attentionné, à l'écoute, de transmettre de son mieux, avec son coeur ..


C'est regrettable, regardons bien nos pourquoi en profondeur, ils nous révèlent énormément de choses sur notre idéal, nos élans du coeur, nos envies, nos rêves et c'est tellement beau !



Meilleures pensées










mercredi 10 mai 2017

Coming-out :)

Bonjour à toi :)

cela fait bien longtemps que je ne suis pas passée par ici ..
Ah, la vie et toutes ses occupations !
J'ai l'impression de faire mon coming-out en publiant à nouveau, j'adore !

Ce qui est sympa quand on revient à quelque chose après un certain temps c'est que l'on porte un regard différent, on a du recul .
En refaisant un petit tour ici, j'ai trouvé que c'était bien sérieux ..

C'est vrai que les deux dernières années ont été éprouvantes, mais riches et intensément vécues avec l'arrivée de ma fille, dans des circonstances pas simples, qui étaient juste le reflet exact de mes plus grandes peurs, l'accueillir "seule" .
Comme par hasard...
Devenir parent met à mal l'égo, la personnalité, nos grands discours, nous ramène à l'humilité, à nos limites et à composer avec elles, voir les dépasser parfois .
Mais c'est surtout une grande expérience d'ouverture du coeur que de recevoir cet être qui nous fait pleinement confiance, qui a choisi de partager ce bout de chemin avec nous .

C'est un véritable parcours initiatique, que toutes les femmes vivent depuis la nuit des temps, accueillir, porter et prendre soin de la vie, de cette âme qui revient dans un tout petit être, pour expérimenter à nouveau .

Ce qui m'a le plus impressionnée pendant la grossesse est cette présence, qui va et vient au début puis s'intensifie, qui communique à travers les rêves, qui commence à ressentir des émotions, commence déjà à nous guider .
J'ai bien senti qu'elle avait choisi les circonstances, que c'était parfait pour elle, pour moi (personnalité)... un peu moins mais c'est que je devais aller voir certaines choses :)
Les émotions qui nous traversent pendant la grossesse sont comme une grande machine à laver lancée à toute blinde pour nous indiquer ce qu'il y a à lâcher, ce qui n'est plus nécessaire ni salutaire.
Les peurs basiques de survie, les peurs mentales, appréhensions.. jusqu'à ce que l'on abandonne, que l'on revienne à la confiance, à lâcher prise parce que simplement, il y a des choses sur lesquelles notre personnalité n'a pas prise .
C'est une période de transformation du corps, mais surtout une grande étape de passer d'individu à parent, recevoir et accompagner, guider de son mieux, avec toute la pression que l'on peut se mettre ..

Depuis son premier jour, elle a toujours été pleinement présente, éveillée et je me rends compte à quel point les enfants sont nos guides et non le contraire .
Ils ressentent tout, ils savent, ils nous montrent nos non-sens .

Je le vois aussi avec les autres enfants en consultations, ils sont tellement perceptifs, ouverts et dans la reliance que de vouloir les faire rentrer dans des cases de "l'ancien" monde n'a pas de sens .
Alors, on dit qu'ils sont hyper-actif, sur-doués, différents etc.. mais en fait ils sont juste à une autre étape d'évolution que nous, qu'ils viennent partager avec nous .

Ce qui est formidable dans la vie, c'est que l'on arrive toujours à vivre des choses que l'on aurait jamais imaginé !
On en bave par moment, on ne voit pas d'issue, on ne voit pas toutes les transformations en cours, c'est un peu comme si on était chenille passant à papillon en permanence .
Prenons le temps de regarder un peu notre parcours et d'y voir tous les challenges relevés, tous ces instants qui nous amène à qui nous sommes aujourd'hui .
A voir, que si chacun d'entre nous est là, c'est parce qu'il s'est relevé un nombre incalculable de fois, qu'il a transformé ce qui semblait être des obstacles en opportunité, en enseignement .

Bref, je réalise à quel point se prendre au sérieux est vraiment la grande maladie des "adultes" .
Se prendre au sérieux, cacher ce que l'on vit, refouler ses émotions, s'emprisonner dans un personnage, pourquoi finalement ?
Ca ne rend pas plus heureux, bien au contraire, c'est étouffant .

Alors, oui, j'ai trouvé que ce blog était un peu sérieux, mais ça m'amuse maintenant que je le vois, ça fait partie du parcours .
Alors, je vais reprendre mes feutres, mettre de la couleur, de la joie et oser jouer pleinement quoiqu'il arrive .
On est là pour avancer, cheminer, évoluer mais aussi et surtout vivre, ressentir, aimer pleinement, avancer, reculer, partager, goûter, changer ....

Je vous souhaite de beaux moments colorés et joyeux, en étant "juste" Vous 








vendredi 6 janvier 2017

Que voeux tu ?

Le début d'année est l'occasion de formuler ses voeux, on peut le faire par habitude, par convenance etc.. mais c'est aussi une formidable occasion de redéfinir ce que l'on veut/voeux vraiment .
C'est une opportunité de clarifier ce que l'on souhaite vraiment du fond du coeur aux autres mais aussi et surtout à Soi-m'aime, la seule personne avec qui l'on partage tout du début à la fin de cette expérience de vie et qui si elle va bien va pouvoir partager de belles choses, enrichir l'expérience, être disponible et accueillante pour l'autre .

C'est un joli recentrage, qu'est ce que je veux vraiment pour moi, qu'est ce que je m'autorise à vouloir, à recevoir dans ma vie, à créer .
Par le rythme de vie effréné d'aujourd'hui, où l'on est débordé d'informations et de distractions, on est sollicité dans beaucoup de directions et l'on peut se retrouver confus sur nos priorité de vie, se perdre un peu, être influencé, avoir des habitudes qui ne nous portent pas vraiment dans le respect de nous-même, reporter à plus tard ce qui nous ferait du bien, ce qui nourrit notre être ..
et pourtant chaque instant, chaque jour est un espace de choix qui peut être conscient si l'on y porte attention, que l'on s'arrête ne serait ce que quelques secondes sur l'intention qui nous met en mouvement .
Observons à quel point bien souvent nous courons, au propre comme au figuré, après moults choses sans nous être posé profondement la question de ce que cela nourrit en nous .
Il est plus facile de savoir ce que l'on ne veut pas, ce que l'on ne veut plus que de définir avec exactitude ce que l'on désire créer et mettre en place dans sa vie, comme si il ne fallait pas rêver ..
et pourtant toutes choses existant ici dans ce monde a été d'abord pensé et voulu avec intention avant d'être vécu, matérialisé .

Je nous souhaite chaque jour d'être présent et conscient de ce que nous mettons en mouvement, à quelles pensées et croyances nous donnons du poids, à quel point nous permettons nous d'être au clair avec ce que nous voulons vraiment, ou sommes nous en train de faire des compromis et si c'est le cas, pourquoi  ? Sommes nous en accord avec nos idéaux, nos valeurs, nos envies et élans du coeur ?
Sommes nous dans le respect de nos besoins, de notre personne, de notre être ?

Se poser ces questions n'est pas être égocentré, c'est la bas saine pour exprimer l'être que nous sommes et la qualité de nos relations .

Comment pourrait-on souhaiter le meilleur aux autres sans commencer par soi-même ?

Je nous souhaite une année, des jours, des heures, des instants de sincérité avec Soi, d'intentions claires et définies, d'actions et de créations joyeuses car en accord, de bienveillance dans ce qui se vit, ce qui nous traverse, ce qui nous touche, dans les jugements que l'on peut porter parfois afin d'être ensemble et réunis à participer à cette période d'évolution que nous partageons, parce que nous l'avons choisi .

Bien à vous,

Marie

mercredi 21 septembre 2016

Ah, c'est compliqué !
:)
Petite phrase qui revient souvent et qui est juste l'expression de résistances .
Il n'y a jamais rien de compliqué dans ce qui se vit, ce que l'on ressent, les émotions, sentiments qui surgissent .
C'est après être passé dans la machine à trier, et allongé, déformé etc de ce qui est bien, de ce que l'on s'autorise, de ce que l'on peut dire, exprimer que ça devient compliqué .
Je suis triste ou en colère, en joie ou en exaltation, c'est hyper simple, fluide, c'est ce qui se vit, point .
Ah, oui, mais je ne peux pas le dire parce que blabla, j'ai une réaction parce que dans mon vécu passé telle situation a amené tel évenement qui m'a fait vivre ceci, celà .. je ne devrai pas, je ne comprend pas pourquoi ..
Ce qui surgit, ce qui se ressent, se vit est le flux de vie qui circule, qui amène, qui draine, qui pousse, qui fait jaillir une expérience, qui nous propose d'être accompagné par cet élan .
Dès que l'on résiste à ce qui se vit, que l'on essaye de contrôler, maîtriser, on dévie, pose des impasses, des barrages on coupe cette circulation naturelle de l'énergie de vie .
ça devient inconfortable, compliqué à vivre parce que l'on ne lâche pas .
Observons ces petites phrases super révelatrices, que l'on dit bien souvent sans en prendre conscience lorsque l'on parle de ce qui se vit en nous :" c'est nul", "je devrai pas", observons ces jugements, accueillons les tout comme le message hyper simple du coeur : c'est ouvert et harmonieux ou pas, ça me correspond ou pas, j'ouvre ou je résiste parce telle croyance me raconte que ...
Autorisons nous cette écoute sincère de ce qui se vit et observons qu'en fait c'est limpide, très simple et nous offre un petit pas vers la découverte de notre individualité .

Bonne journée à tous

jeudi 30 juin 2016

Notre paix intérieure ne dépend pas de l'extérieur .

Notre paix intérieure ne dépend pas de l'extérieur ni de la situation qui se propose .

Elle est vécue et goûtée ou non, selon la façon dont nous nous laissons traverser par l'expérience de vie qui se propose, si nous résistons ou pas à ce qui se propose .
Ce ne sont pas les faits qui provoquent en nous la paix, la joie, l'harmonie ou la tristesse, la colère .. c'est la façon avec laquelle nous nous positionnons par rapport à eux .

Notre positionnement est la résultante de croyances, les notres, personnelles, celles avec lesquelles notre personnalité s'est construite, celles du milieu dans lequel nous avons évolué, celles de la société dans laquelle nous baignons, celles de l'humanité que nous connaissons .
Les croyances sont des paramètres, des filtres qui nous font interpréter ce qui arrive .
Toute croyance non-remise en question devient certitude et peut rester consciente ou prendre racine dans l'inconscient .
Au fur et à mesure de notre chemin, nous agissons par rapport aux choses que nous tenons pour "vérité" .

Exemple d'une croyance : pour être heureux il faut être à deux .
Première phase, si je suis seul je ne vais pas l'être .
Mise en place, donc je cherche à tout mettre en place ou faire pour cet objectif qui me fait croire que je serais heureux quand je l'aurai atteint et que je ne remets plus en question .
Ce qui est intéressant c'est que la racine commune de quasiment toutes les croyances est que notre bonheur dépend de quelque chose d'extérieur sur lequel nous croyons avoir prise . Alors, nous courons, tel le lapin d'Alice .
Par rapport à cet exemple, juste regarder que oui, on peut être heureux à deux, mais aussi seul, et que l'on peut tout aussi bien être malheureux que l'on soit en couple ou pas . La croyance de départ n'est pas forcement remise en question, elle est trop ancrée .
On peut changer l'exemple par le matériel, l'abondance ou la pauvreté,  le physique :la santé, l'apparence ..

Fondamentalement, au niveau de l'unité, il n'y a aucun problème dans la façon dont nous vivons notre expérience de vie, les croyances que nous avons mis en paramètres plus ou moins consciemment, les façons dont nous nous limitons ou le potentiel auquel nous nous ouvrons .
Au niveau de la personnalité, du vécu et du ressenti, cela peut être subi, nous empêchant de goûter à la paix et à la joie de l'instant parce la croyance X est en train de me raconter que ça ne devrait pas être comme ça, parce que ... blablabla ...
La résistance qui en découle nous coupe de la source, de l'unité, de ce qui est .

On peut tout à fait être en paix avec les émotions et pensées qui passent et se vivent en réaction . Etre en paix, dans l'accueil de la vague, qu'elle soit joie ou colère, ou résister et créer un état inconfortable . Il n'y a qu'à regarder et méditer quelques instants sur la vie de Gandhi, Nelson Mandela entre autre .

S'ouvrir à ce qu'il y a de plus profond en nous, la paix de l'être ou rester en résistance avec les vagues de l'existence me semble être ce fameux choix du libre arbitre .

Belle journée à tous .

Marie

jeudi 25 février 2016

La fascination et l'identification au corps émotionnel

Nous créons et vivons notre réalité à chaque instant, de par le regard que nous posons sur le monde, à travers nos interprétations, et nos filtres qui influencent notre positionnement et les actions qui en découlent  .
Le plus gros filtre, à mon sens, est celui d'un corps émotionnel malmené parce que l'on freine ou retient les émotions au lieu de les laisser nous traverser, on les stocke et elles se cristallisent .
Parce que notre corps émotionnel est en souffrance, il nous fait voir et interpréter toutes choses, tout événement au travers des blessures passées et non guéries, car non-accueillies et non-lâchées .
Nous sommes parfois tellement identifié à tout cela, que nous croyons la "réalité" de l'histoire de souffrance .
C'est un programme fascinant, quasi hypnotique qui nous fait agir en réaction et non en action .

Nous avons été conditionnés enfants à juger de façon duelle  nos émotions, à les trier, et à refouler, mettre de côté, voir même les diaboliser (de peur de ne pas les maîtriser), celles jugées "négatives "pour nous adapter aux principes d'une société  .Comme l'exprimait très justement et simplement Krishnamurti :
 "Ce n'est pas un signe de bonne santé que d' être bien adapté à une société profondément malade ."
 En nous adaptant aux codes et moeurs, l'habitude est prise de trier nos émotions, celles qui sont "politiquement" correctes . 
Et les habitudes sont tellement en place que cela devient des mécanismes inconscients et il est bénéfique et libérateur d'aller les revisiter et les réactualiser lorsque cela devient limitant dans la pleine expression de l'être unique que nous sommes.
 Et donc ces émotions rejetées, que deviennent-elles ? 
Mmm ça macère à l'intérieur et ces bons gros paquets qui encombrent notre corps émotionnel deviennent l'histoire à laquelle on s' identifie . C'est une grande partie du personnage que je crois être, qui est passé par de dures épreuves, ça n'a pas été facile, je travaille encore dessus.... je l'intègre, le digère ...
Mais la croyance tenace en ce passé émotionnel qui fait tout un brouhaha, nous éloigne de la paix de l'instant, nous pollue finalement car nous nous y identifions .

J'entends très souvent les personnes se juger pour les émotions qu'elles ressentent et je leur demande si elles ont choisi ces émotions .. A priori on choisirait le top du top, si c'était le mental qui passait commande et maîtrisait, et pas la colère, ni la tristesse, la lassitude ...Les émotions arrivent, nous traversent et se transforment si on ne les combat pas, si on les accueille et les reconnaît pour ce qu'elles sont . Elles sont la résonnance en multi-teintes de la vie qui nous traverse, des signes nous indiquant si nous sommes dans le respect et l'écoute de notre harmonie intérieur/extérieur, ressenti/action .
Mais l'habitude de refoulement et d'étouffement se mets en place automatiquement si cela est resté inconscient .
On rajoute un petit sac à notre corps émotionnel débordant et une dose de jugement par dessus .
Waou quel programme !

Une émotion nous traverse, accueillons la et écoutons ce qu'elle exprime, ce à quoi elle nous ramène et ce qu'il y a derrière, bien souvent une résonance avec d'autres émotions passées et non-libérées .

Exemple : je vis une situation et là, une colère se manifeste .

Option 1 
 je peux alimenter ma cocotte et "prendre" sur moi en refoulant, quand même, ça se fait pas, je devrai être au-dessus de ça, je ne veux pas blesser ... blablabla toutes les meilleures excuses du monde et en fait je n'ai pas accueilli ni écouté ce qui se vit sur l'instant et j'agis de façon automatique par rapport à des données mentales acquises, quitte à me maltraiter par manque d'écoute bienveillante . Effort et tensions qui ne vont pas nourrir la paix intérieure ni l'harmonie avec les autres à long terme .Bref, je refoule, je ne me fais pas de bien et un jour cette émotion sortira disproportionnée à la situation et on porra rajouter une petite pincée de culpabilité ..

Option 2 
 tiens, ça crée de la colère en moi, tiens, qu'est ce que ça me raconte, je prends le temps d'écouter ce qui se vit en moi et je m'offre l'opportunité de sortir de la confusion . Ce qui pourrait donner un dialogue intérieur :
_  je ne me sens pas respectée
_  ah et? 
_ j'en ai marre de faire des efforts .. c'est toujours pareil ... 
ok, je reste avec, je ne combats pas et l'émotion se calme déjà un peu et commence à me raconter son histoire . 
_ Parce qu'en fait qu'est ce que je voudrai ? 
_ être dans une relation respectueuse et harmonieuse .
Derrière cette colère il y a une réelle aspiration à l'harmonie et au respect .
_ Qu'est ce que je pourrai mettre en place pour être dans une relation respectueuse et harmonieuse ?
_ heu, me respecter peut-être déjà et être en harmonie avec ce qui se vit en moi pour pouvoir le partager, l'exprimer, simplement, dans la confiance ..
etc ...

Après ce temps d'accueil et d'écoute la colère m'a délivré son message et le calme est revenu . La place est redonnée à l'action et non plus à une habitude frustrante née de la peur de la rencontre de ce qui nous traverse, de celle d'être débordé par ses émotions, ne plus pouvoir les gérer et de faire n'importe quoi . 
Finalement, n'est ce pas la cocote-minute qui pète ?

C'est vrai, des fois, on se dit que c'est compliqué, que ça a l'air trop simple ... 
Mais finalement, n'est-ce pas plus compliqué de continuer à nourrir une décharge de mal-être émotionnel refoulé, de rester enfermé dans un fonctionnement habituel qui nous fait tourner en boucle dans la mésestime que d'enfin s'offrir d'accueillir ce qui se vit dans l'instant, simplement, en harmonie avec soi ?

Je reste intimement persuadée que lorsque l'on est à l'écoute et dans l'accueil bienveillant avec ce qui se vit en nous, l'on est centré et c'est là que l'on peut pleinement participer et créer avec le coeur . 
Nous sommes la vie qui s'exprime à travers chacun de nous, et la vie prends soin d'elle .
Il est impossible d'être en harmonie, dans la joie et la confiance avec le monde si on ne l'est pas avec soi .
 
Et l'on revient à être soit dans la peur, soit dans la confiance .

Belle journée à vous tous .





 


dimanche 3 janvier 2016

Belle création 2016 à tous .

En ce début d'année je trouve assez génial de prendre le temps de se demander ce que l'on souhaite vraiment pour les autres, pour soi, pour le monde .
Une belle occasion de prendre conscience de ce qui est essentiel depuis son propre regard, là, maintenant, là où l'on en est de son parcours et de son expérience .

Ce que je nous souhaite du fond du coeur est de nous accueillir et nous accepter dans nos particularités et de les aimer de plus en plus, de nous juger de moins en moins dans nos "imperfections" afin d'y voir un terreau de réalisation, de célébrer et savourer la vie qui nous traverse, revenir et séjourner de plus en plus longuement dans cet espace chaleureux du coeur .

Cette nouvelle année, je la sens riche en ouvertures et libérations d'anciens shémas et croyances, en prises de conscience concrètes de notre pouvoir créateur sur notre vie et aussi de l'impact que nous avons individuellement sur ce monde, sur l'immense liberté que nous avons dans le regard que nous portons et la souplesse avec laquelle nous nous laissons traverser par l'expérience de vie .
Les prises de conscience sont en accéléré et touchent de plus en plus large .
Cette époque est formidable par l'ouverture qu'elle nous offre de nous exprimer et oeuvrer en toute clarté, au grand jour, libre d'incarner notre essence-ciel en étant de plus en plus humain .

Bref, je sens que ça va bien souffler ... les pieds bien sur terre, centré, dans la direction qui nous tient à coeur, ça va dépoter !
Faisons en ce qui nous tient à coeur, ce qui nous plaît, nous fait vibrer, nous fait sentir vivants ... soyons pleinement l'expression de ce que nous sommes vraiment .. des coeurs sur pattes, touchants, vivants, vibrants et inter-reliés !!!
Nous oeuvrons constamment à la création de demain et du monde dans lequel nous vivons, chaque échange, geste , pensée et action y participe .
Et même si nous rencontrons des difficultés momentanées ne perdons pas de vue que c'est l'amour qui nous met tous en mouvement, mettons y notre attention, encore et encore, en toute conscience avec chaleur et affection .

Bref, je nous souhaite une magnifique co-création 2016 et vous embrasse de tout coeur .

Marie

mardi 29 décembre 2015

Belle fin d'anné à vous tous

Je vous souhaite de tout coeur une belle fin d'année 2015 .

Année qui fut décapante pour pas mal d'entre nous, qui nous a amenés à lâcher l'ancien, beaucoup de vieux fonctionnements, de nous défaire de beaucoup d'illusions mentales, sortir de cycles limitants pour pouvoir être toujours plus en harmonie avec notre être véritable .
Décapante de par la force avec laquelle les changements en profondeur nous ont poussés parfois dans l'inconfort, voire plus, si nous avions des résistances .
Elle fut également merveilleuse dès lors que la place était faite à l'accueil de toutes les transformations et métamorphoses proposées .De ce que je vois du travail fait en consultations, et sur moi également, nous changeons et avançons de façon tellement rapide en ce moment que celà en est bluffant :)
Ce que j'aime en cette période de fin d'année c'est faire la rétrospective, de voir tous les changements opérés en une année, parce que l'on se souvient facilement de là où l'on en était à la même période .
Je vois 2015 comme une grosse année de chantier, de déblaiement, de bouger des grosses pierres pour laisser l'espace à être de plus en plus léger et libre de croyances limitantes .
Bref, on a virer pas mal de vieux costumes étriqués et bien poussiéreux .
On a ouvert, encore et encore, mis à jour nos priorités et redonner l'espace à ce qui est vraiment essentiel pour chacun . A poser son autorité sur sa propre vie en accord profond avec soi-m'aime ..
Quel bonheur ..

Je vous remercie de tout coeur pour tous ces beaux moments de partage et de bouts de chemin passés à avancer ensemble .
Je vous souhaite de beaux moments avec vos proches, avec les personnes qui vous sont chères, de profiter de ces instants précieux pour célébrer la vie, généreuse et tellement riche dans l'expérience qui nous est offerte, de vivre avec joie ce passage vers le nouveau .

A bientôt !


dimanche 23 août 2015

Vouloir, racine de mon désespoir ...

Et si vouloir était le plus grand obstacle à l'acceptation de se qui vit, de ce qui est, là, maintenant, de savourer pleinement la proposition du présent ?

Vouloir plus, moins, autre chose, autrement .... proposition de notre mental, formidable gps qui ne propose que des sentiers déjà empruntés, vus, connus, voir entre-aperçus ...
J 'aime à voir cela comme venu d'une bonne intention de sa part .
Il nous concocte le meilleur menu, à son idée ... et devient parfois capricieux si c'est nouveau, inattendu, surprenant ... pas comme il l'a décidé en somme .
Nos attentes, sources de déceptions, désagréments, souffrances, ne viennent-elles pas de notre vouloir ? Croyances guidées par notre petit moi, exigeant, déterminé, buté, qui pense savoir ce qui est le mieux pour nous ?

Je pense sincèrement que la vie dans laquelle nous baignons, à laquelle nous participons à chaque instant, qui nous crée et que nous créons a de meilleurs plans pour nous... des instants uniques, un présent éternellement renouvellé et changeant .
L'univers nous propose cette ouverture, toujours plus élargie de cet individu que nous jouons vers une version plus épanouie, plus mûre, plus alignée, plus proche de notre essence .

Observons avec détachement et amusement tous ces petits vouloirs très précis, petits caprices de l'égo, qui finalement nous raconte beaucoup de choses sur ce qui se vit en nous, sur notre regard, nos croyances, nos habitudes, les histoires que l'on se raconte et que l'on croit de plus en plus ... et nos limitations prêtes à sauter.

Regardons avec tendresse cette part de nous qui s'accroche, qui résiste mais qui finalement a juste oublié que la vie nous amène toujours ce qui est le mieux pour nous, mˆeme si sur l'instant ce n'est pas perçu, par manque de recul et surtout par manque de confiance . Confiance en l'univers, envers notre guidance intérieure .

Le regard trop focalisé et determiné du vouloir nous éloigne du recevoir .

A chaque fois, que j'ai réussi à percevoir que c'est cet écart entre ce vouloir et ce qui est, qui me pourrissait la vie, cela m'a ouvert la possibilité d' accueillir une autre façon de voir ce qui se vit .

Ce que j'ai observé c'est qu'en déposant ces vouloirs, s'ouvre la porte à un état complètement différent, relié à la vie et à sa sagesse d' évolution... la contemplation ...

Cela ne veut pas dire qu'il n'y a plus de vouloirs, mais ils ne sont plus suivis, plus aveuglement poursuivis, juste accueillis, observés, vus .. jusqu'à la prochaine fois ... :)

Sortir du vouloir, ne veut pas dire de ne plus avoir d' aspiration, d'action ou d' élan mais sortir des exigences mentales et redonner l'espace à ce qui est, ce qui se vit, à l'intérieur et à l'extérieur, revenir à l' élan du coeur, de notre être, sortir de la lutte ...

Nos anges déguisés

Lorsqu'une situation se présente à nous et vient réactiver une de nos blessure profonde et ancienne, elle est une occasion, un cadeau, de pouvoir enfin l'accueillir et la guérir .
Ce cadeau arrive toujours par une scène nous reliant à un vécu cristallisé, non-libéré, et d'un coup, nous ne sommes plus au présent mais en réaction, en protection, en beug .
Et on revit cette mise en scène jusqu'à ce que l'on s'accorde le temps et l'espace de voir l'illusion de notre identification à cette blessure .

Par exemple, pour la blessure d'abandon, l'univers va envoyer les événements adéquats qui vont nous faire revivre des ressentis similaires, jusqu'à la prise de conscience que personne d'autre que moi ne peut m'abandonner .Mais que tant que je vis l'illusion d'être abandonné, je nourris cette croyance qui me fait souffrir . Je vis pleinement cette blessure par auto-persuasion et mon formidable mental sait faire de si bons exposés ...
Si je ressens la blessure de rejet, dès que je crois ma boucle de croyances associée, activée par la similitude avec un trauma passé, je me mets moi-même en rejet et je crée la situation sans en avoir conscience .Et j'attire à moi ces propositions de guérisons par résonance, parce que ma part évolutive aspire à me guider vers la plus belle expression, plus harmonieuse de l'expression de ce que je suis.

Il m'apparait donc, que les personnes qui viennent jouer le rôle de "responsables" de notre souffrance sont de formidables mains tendues vers la prise de conscience de cette illusion créatrice de nos boucles de souffrance .
Je trouve que le mot ange convient bien, quelle est la meilleure manière d'offrir l'opportunité de lâcher un bon vieux paquet si ce n'est par créer un stimuli nous reproposant de voir le dysfonctionnement en respectant notre libre-arbitre ? De nous accompagner vers cette libération et l'expression plus juste de nous-même ..
Déguisés, parce que sur l'instant, c'est plutôt inconfortable, désagréable, voir plus intense ... et on ne reconnait pas forcément de suite le cadeau d'évolution et de transformation .

Ce qui est incroyable, c'est à quel point, nous sommes tous les anges déguisés des uns et des autres :)
Jusqu'à la réalisation que personne d'extérieur ne me fait souffrir, c'est dans l'espace intérieur que je crée mon monde et ce sont mes croyances et mes interprétations qui créent entièrement la teinte de mon expérience de vie .
Et chaque rencontre et inter-action est une invitation à se relier, à se décharger pour pouvoir s'accueillir .
Un grand merci à tous les anges déguisés du passé, de maintenant et à venir, si besoin :)

dimanche 5 juillet 2015

Accompagner sa part humaine avec douceur et empathie



Sur le chemin de l'éveil à sa véritable nature, il y a la prise de conscience, l'évidence, que nous sommes bien plus que la personne incarnée à laquelle nous nous identifions depuis notre naissance, qu'elle en est une expression momentanée, en perpétuel transformation .
Nous sommes de nature spirituelle ayant choisie de nous expérimenter dans ce corps, dans cette vie, pour nous découvrir et grandir, avec pour cela des paramètres de limites propres à ce monde d'énergie faite matière .

Plus cela s'élargit et s'ancre dans notre vision de la réalité, plus nous percevons la vie au niveau évolutif, spirituel .
De ce niveau, quoi qu'il arrive, tout est toujours parfait et nous fait grandir, nous amène à la découverte de ce qu'il y a de plus lumineux et merveilleux en nous, cette faculté de transformation et de métamorphose .

Parfois, en ne regardant que de ce niveau, on en oublie d'accompagner la part humaine en soi .
Le plus gros challenge, me semble être de vivre l'harmonie entre cette conscience de l'être illimité que nous sommes et le vécu psychique et émotionnel en tant qu'individu, personnalité, avec ses limites .

 Tout événement, toute situation est occasion de nous découvrir, de nous expérimenter et d'aller vers la réalisation de Soi .

Du niveau évolutif, tout est parfait et choisi à ce niveau par rapport à ce que nous avons décidé d'apprendre, d'améliorer, de faire mûrir .

Du niveau humain, ce n'est pas toujours fluide et harmonieux à vivre .Il nous faut souvent mourir à quelque chose pour renaître différent .
Psychiquement et émotionnellement notre personnalité a besoin d'être accompagnée, d'être écoutée avec douceur et empathie dans ces transformations .
L'une des difficultés lorsque l'on est sur un chemin de développement personnel, spirituel, est de regarder avec une douce sincérité ce qui se vit vraiment, nos limites, nos peurs, nos blocages... d'en faire la carte .
De pouvoir les accueillir tels qu'ils se vivent pour pouvoir s'accompagner, sans mettre de côté, sans déni, sans se faire violence, et surtout sans se juger .
 Bien souvent, sur notre chemin, notre égo spirituel nourrit de notre quête d'amélioration et de perfection peut devenir tyrannique et intransigeant avec ce qu'il pourrait considérer comme des retours en arrières .
Il lui est difficile d'accepter ce qu'il estime être des faiblesses avec tous les outils dont nous disposons .

Je l'observe souvent, en consultations, mais aussi avec moi-même bien sûr, ça commence par "c'est bête", "je devrais pas", "il faudrait que","avec tout le travail que j'ai fais sur moi-même".. lorsque l'on est touché par le vécu émotionnel  et psychique par rapport à une problématique en cours .
C'est à cet instant que notre humanité tend la main, a besoin d'écoute et de réconfort . Ce n'est pas s'apitoyer mais accueillir à bras ouvert cette part fragile et vulnérable de nous même dans ce qu'elle vit, comme elle le vit .
Dans cette écoute et cet accompagnement, s'ouvre une circulation, une réharmonisation entre la direction choisie par notre part divine et notre part humaine .
Cette invitation à revenir à l'écoute de Soi, à nous recentrer, à être en paix et en harmonie intérieure avec ce que je Suis dans ce que je vis là, maintenant, en tant que femme, en tant qu'homme avec mes limites, mes vulnérabilités, ma sensibilité, mon grand coeur .

                                        Invitation à cette ouverture du coeur, sans condition .
                                      S'aimer, tel que l'on est, entièrement, où que l'on en soit .
                                    


    Accueillir tendrement l'humanité dans ses remous, ses perturbations, sa magnifique fragilité afin que puisse pleinement s'ouvrir et s'exprimer cet espace illimité d'amour que nous Sommes .

                                    Divinement parfait, humain en transformation perpétuelle ..
                                      Touchante et merveilleuse apparente contradiction ..
 

jeudi 21 mai 2015

Observer, accueillir et se libérer de la souffrance émotionnelle .

La vie nous amène à vivre toutes sortes d'événements, qui créent en nous des émotions qui nous touchent, nous chahute, nous bouleverse ..  pleinement sur l'instant .
Caractéristique de quelqu'un de vivant ..
Certains sont douloureux que cela soit des deuils, des séparations ou des changements d'état.
 Il y a donc la douleur vécue, ce bouleversement intérieur suite à une situation extérieure.
Suite cet instant T, il y a plusieurs options, l'acceptation et le lâcher-prise ou la souffrance .

 La souffrance est ce qui peut en découler, se vivre ensuite .
( Si ce n'est pas gérable, on la pose en déni ou refoulement, pour plus tard ...)
Elle est, pour moi, basée et nourrie par les histoires, nées de nos références personnelles de vécu, qui se racontent en boucle dans notre univers intérieur .
Sur le rejet et le refus de la réalité de l'instant, de ce qui est là, maintenant .

De là naissent les pensées que cela ne devrait pas être, d'une part ce qui vient se manifester jusqu'à nous et d'autre part que l'on ne devrait pas vivre cela comme ça de l'intérieur .
Le dérapage est très subtil et c'est en cela qu'il me semble évident que la première étape est d'observer ce qui se raconte, ce qui se vit .
Je vis cet événement difficile, je le vis avec telle et telle émotion . Il est essentiel de les reconnaitre et les accueillir comme elles se présentent, sans les juger, sans se juger, sans vouloir être déjà dans autre chose .

C'est ce qui est, ce qui se vit, en cet instant, point .

Ensuite vient l'idée que ce n'est pas juste, que l'on ne le mérite pas, de comment on a fait pour ne pas le voir, etc ... C'est à cet instant précis que démarre cette petite roue subtile, ce sont ces histoires qui nous font souffrir et qui nous font passer à côté de l'opportunité de l'instant présent .
Le plus délicat, c'est qu' elles deviennent petit à petit des croyances ancrées, que l'on prend pour des vérités et que l'on ne remet plus en question .
On est assis dessus et on ne les voit plus .
Il n'y a pas à se battre contre elles, juste les écouter, les observer, elles sont là et prendre connaissance de leurs contours, de leurs boucles, de ce qu'elles racontent .
Ce n'est pas de la complaisance, juste une écoute véritable .
Ensuite on peut les remettre en question tranquillement, est-ce que c'est vrai ?
Est-ce que je peux y faire quelque chose ?
Qu'est ce qui ce cache vraiment derrière ?
Une peur, une profonde tristesse, de la colère ..

Une fois que l'on a conscience de cette boucle, elle est démystifiée, on sait qu'elle est là mais l'on peut revenir au présent et choisir ce que l'on veut, elle ne nous influence plus complètement, puis de moins en moins et progressivement on revient à notre liberté, sortis de son emprise .
En arrêtant de croire ou de combattre ces histoires, ces boucles, on cesse de les nourrir, elles arrêtent de nous faire souffrir .

Ce n'est plus l'événement qui nous fait souffrir mais bien le blabla installé depuis .

Il est important d'être affectueux et compatissant avec soi-même dans ce qui se vit et arrêter de vouloir se forcer à aller plus vite et être déjà passé à autre chose quand c'est nier l'état qui se vit .
Arrêtons de nous faire violence .

La vie est tellement bien faite que nous sommes multiples .
Nous avons cette chance de pouvoir nous entraider, de nous montrer les uns les autres nos angles morts, nous accompagner ensemble  pour nous retrouver, revenir apaisé après la tempête ...

et nous rouvrir à sourire pleinement :)






dimanche 22 mars 2015

La proposition de jouer pleinement son "je"

La vie n'est qu'une succession de propositions, d'instants, d'événements, de mises en scène, de situations,  de choix de se jouer soi, de vivre pleinement son" je" .
Incroyable cadeau de chaque instant de nous révéler tel que nous sommes, c'est ce qui se propose, en tout cas .

Chacun d'entre nous est unique et fascinant,  expression individuée et particulière se découvrant et se jouant d'instant en instant .
La vie jaillit en nous,  elle circule, se magnifie de par l'expression de l' individualité, vécue depuis notre univers personnel, notre propre perception et interprétation du monde,

L'individu est une cellule de l'humanité, une part unique, essentielle au tout, chacun apportant son étincelle, sa complémentarité .

Nous avons éternellement ce choix renouvelé de chaque instant de juste laisser se vivre cet élan, ce qui nous traverse, ou pas .

Combien de fois essaye-t-on d'être quelqu'un d'autre en délaissant nos magnifiques particularités ?
Jusqu'à combien de fois par jour, est-on capable de croire l'histoire, que l'on laisse se raconter, que c'est mieux comme ci, comme ça, en se coupant de notre ressenti profond ?

Pourtant chaque instant nous propose de nous écouter, d'être juste Soi .

Juste Soi, simplement, magnifiquement, pleinement Soi .

Chaque seconde est donc ce choix merveilleux de se vivre tel que l'on est, là où l'on en est, avec affection, sympathie et douceur ou de se pourrir la vie avec des concepts, des dogmes .
Il n'y a pas de mode d'emploi pré-établi pour être qui vous êtes, qui je suis, en cet instant, ça n'a jamais existé et cela ne se reproduira jamais .
Il y a la vie qui s'exprime à travers l'unicité de chacun, offrons nous d'être, présents à ce qui se vit, à l'intérieur, à notre sagesse intérieure .
C'est la proposition, en tout cas ...

En résumé, la vie est courte en tant que le "je" que vous êtes, là, maintenant .. ça vous le savez déjà, je ne vous apprends rien  :)
Comme disait Oscar Wild " Soyez vous même, tous les autres sont déjà pris "
J'ai envie d'y rajouter, que ce serait quand même bien dommage de ne pas vivre pleinement le "je" qui est en vous, de ne pas en profiter ...et pour vous et pour le tout ...

mardi 10 février 2015

Notre harmonie intérieure .

Aller à l'écoute de son ambiance intérieure est une invitation à  sortir du faire et être juste là en cet instant avec soi, goûter ce qui se vit à l'intérieur .
Ce que j'appelle l'ambiance intérieure est l'attitude que l'on a envers soi-même, la façon dont l'on se parle, l'image que l'on a de soi, comment on se juge ou pas ..
L'explorer permet de mettre en lumière nos croyances limitantes  .
Nous interprétons tout, à travers ce que nous croyons, que cela soit conscient ou beaucoup moins .
Nous sommes conditionnés depuis notre venue au monde, d'abord par ce que nous renvoie notre famille proche, nos amis et connaissances, par la société dans laquelle nous vivons, toutes les personnes que nous rencontrons, mais et surtout principalement par des croyances, celles qui nous ont été transmises, que nous avons accepté et fait notre, parfois inconditionnellement et que nous entretenons bien souvent sans les voir .
On ne peut remettre en question ce que l'on ne voit pas, d'où l'importance d'écouter et de prendre ce temps pour les mettre en lumière .
Ce sont ces croyances qui filtrent ce qui se vit et nous amène à les vivre d'une façon inconfortable et difficile ou de façon agréable et joyeuse .
En regardant des scènes passées de notre vie, on peut voir de quel façon on s'est accablé pour un événement qui finalement aujourd'hui avec un autre regard peut être perçu d'une façon complètement différente . Egalement, en observant qu'avec des cultures différentes les évènements peuvent être perçus de façon parfois contradictoire .

Ce qui me semble intéressant et libérateur est de mettre en lumière les croyances qui nous réduisent et nous font souffrir . Elles naissent de la vision duelle de la vie, du bien et du mal .
Concrètement, ce sont des pensées du genre "je devrais", "ce serait mieux" ou "j'aurai du", "j'aurai pu " ... " le monde devrait..", "il aurait du" .. des charmants petits programmes nés de la croyance que l'on devrait être mieux, être autre chose que ce que l'on est, que le monde ou l'autre aurait du ...
La non-acceptation de ce qui se vit par l'idée que ça ne devrait pas être cela .
Il y en a un autre très sympa aussi que j'ai bien pratiqué (sourire ) "qu'est ce que j'ai fais pour que cela se manifeste dans ma vie ", avec une notion culpabilisante de la part de chercheur "spirituel " un peu lourde et qui ne fais pas vraiment aller vers un espace de détente et d'amour de soi . Avec, vous l'aurez sûrement vu, la croyance que "j'aurai du faire autrement" .
En fait, en y regardant de plus près c'est la notion de devoir faire plus ou mieux ou autrement, qui est souvent mise en avant par nos croyances limitantes .

La racine est que l'on croit devoir être quelqu'un d'autre.

Quelqu'un de plus, de mieux, de moins ..
 Et de voir faire beaucoup de choses pour cela, beaucoup d'efforts et de travail en perspective ..

Nous sommes unique et différent et tout ce temps passer à essayer d'être autre chose nous éloigne de l'approfondissement et de l'expression de qui nous sommes et de ce que nous pouvons vraiment apporter autour de nous, à ce monde .
L'on passe du temps et de l'énergie à s'échiner à arracher ce que l'on croit être des mauvaises herbes en se jugeant, se dévalorisant  ou l'on cultive le beau en soi, en se faisant confiance, en s'écoutant et en continuant à s'aimer quoiqu'il arrive .

C'est prenant soin d'être qui nous sommes, tel que nous sommes, avec accueil, écoute et gentillesse que nous revenons à l'harmonie intérieure .
Que nous allons à la découverte de qui nous sommes vraiment, en éternel devenir .

De cet espace, toute action et expression qui en découle nourrit le monde autour de nous en accord avec notre coeur.

Quand nous sommes à l'écoute de ce qui se vit en nous, de qui nous sommes dans notre véritable nature, nous exprimons ce qu'il y a de beau et d'aimant .
Parce que nous acceptons et accueillons les moments et émotions difficiles sans nous abandonner, nous sortons des blessures à répétition afin de pouvoir ouvrir grand, s'ouvrir à la vie, telle quelle est .

Observons, explorons, écoutons, goûtons notre espace intérieur parce que là est notre sagesse, de là nous sommes reliés harmonieusement avec la vie tout autour de nous .
Avec soin, cultivons l'être unique que nous sommes pour l'exprimer et le vivre naturellement .

vendredi 9 janvier 2015

Je nous souhaite à tous pour 2015, de faire nos choix en conscience, relié à notre coeur et à l'harmonie, de ne pas nous laisser emporter par de vieux shémas de réactions .
De mettre notre attention dans ce que nous nourrissons et faisons grandir .
D'observer si nos actions naissent de la peur, de la colère, en réaction à ce que nous ne voulons pas, ce que nous rejetons avec force et émotions ou si notre façon de vivre et participer est l'expression de ce qui nous vient du coeur, de ce qui nous fait vibrer, nous est juste et harmonieux .

C'est un choix important, nous nourrissons notre réalité de ce sur quoi nous nous concentrons .
Chaque événement, qu'il soit confortable ou inconfortable, nous offre cette opportunité de revenir en soi et de faire le choix de cultiver le côté lumineux ou le côté sombre de l'être humain .
La paix s'amorce en soi-même, d'abord . On ne peut vouloir la paix dans le monde si l'on est pas en paix à l'intérieur de soi et avec ce qui nous entoure .
Il est de notre responsabilité individuelle de cultiver en notre espace intérieur ce que l'on désire à l'extérieur .
Nous sommes créateurs, tentons le plus possible d'être créateur conscient .

Je souhaite que nous prenions conscience de notre part lumineuse et que ce soit celle-ci qui soit cultivée .
Tout est évolution, l'ombre permet de voir la lumière, cette période de crise nous invite à poser des choix et nous impliquer dans ce que nous voulons vraiment mettre en place .
Nous avons la possibilité de choisir un monde d'harmonie, de joie et de partage, de le cultiver et le faire grandir. Soyons tolérants avec nos imperfections mais constants et patients dans la direction que nous choisissons .

Je nous souhaite donc pour cette année qui démarre, de ne pas nous laisser emporter par des réactions de peurs, de manques mais de nous laisser guidés par le coeur et la confiance .
De nous relier les uns aux autres dans la paix et le respect, avec joie et amour .
D'oeuvrer en acteurs conscients, ensemble, pas à pas, étape après étape, à la naissance d'un monde meilleur .

mercredi 31 décembre 2014

En ce dernier jour de l'année, j'ai envie de vous partager ma vision de ce que 2014 nous a apporté en terme d'énergie collective et en opportunité d'évolution .
 Cette année, de ce que j'ai pu en observer autour de moi, lors de consultations et aussi dans ma vie, nous a poussé à nous positionner, par rapport à soi et aux autres, à nos valeurs et nos aspirations essentielles, à nous y aligner dans nos actions  . Je dis bien poussés .
Cela faisait plusieurs années que nous y étions invités, mais depuis cette année, soit on se réaligne et fait ce qui est juste et en harmonie avec soi, soit on se prend un mur .
 Tout ce qui n'est plus en accord avec soi devient frappant, on ne peut plus faire l'impasse .
Ce qui passait l'air de rien, en esquive, fuite ou déni pose aujourd'hui des problématiques plus visibles, incontournables .

Tout ceci étant une opportunité magnifique de faire des choix en conscience, par rapport à nos aspirations essentielles, de se défaire des anciens comportements et schémas qui ne nous correspondent plus et nous limitaient .
Ce qui a permis pour beaucoup la résolution de gros dossiers en un temps assez rapide .
Parce qu'il y a la possibilité de faire bouger les choses d'une manière bien plus rapide qu'avant .

Il me semble important de prendre un temps d'observation, voire de contemplation de tous ces changements mis en place dans nos vies, tous ces pas qui nous on fait grandir, mûrir et nous amènent à avoir de plus en plus conscience de notre potentiel individuel, de la beauté de qui nous sommes vraiment, dans notre essence.

Cette période hivernale nous invite à prendre ce temps de prise de conscience des changements opérés par la personnalité .De regarder ce parcours qui peut paraître parfois chaotique ou sinueux, avec des crises libératrices et évolutives .Voir ce qui en a découlé, ce qui s'est allégé, les choix qui en sont nés et comment nos actions reflètent de plus en plus l'expression de qui nous sommes  .

Je nous souhaite de continuer notre chemin d'évolution avec confiance, à nous entraider, à partager et participer ensemble, chacun à son échelle à un monde où il fait bon vivre .
Un monde où l'humain exprimera pleinement la lumière, son essence même, incarnée dans la matière .
De mettre en avant ce qui nous relie, nous nourrit les uns les autres, afin de prendre soin de cette planète qui nous accueille et nous offre tant d'opportunités d'évolution et de création .
Je nous souhaite de goûter pleinement ce bonheur de s'expérimenter ensemble, de co-créer .
Je nous souhaite un chaleureux passage vers cette nouvelle année, dans la continuité de la réalisation de ce qui vous tient à coeur et du bonheur qui en découle .

vendredi 12 décembre 2014

Le présent du moment

Chaque instant est important, il n'y a pas de petits ou de grands moments lorsque l'on est là, juste là dans le présent de l'instant vierge et unique .Chaque instant est une proposition de se laisser être et briller tel que l'on est, simplement et merveilleusement .
Le présent et ce qui se vit en cet instant précieux est la seule chose qui existe vraiment .
C'est un cadeau, une opportunité de se découvrir, de se choisir dans ce qui nous fait vibrer, nous sentir vivant, offrir et partager de beaux moments avec les personnes qui nous sont chères et précieuses .
Il n'y a rien de plus important dans cette existence que d'aimer, aimer vraiment .
S'aimer soi, tel que l'on est, là où l'on est, pour pouvoir vraiment aimer l'autre, l'accompagner, lui tendre la main si besoin et partager ce que la vie nous propose de différent à chaque instant .
Il est temps de nous aimer les uns les autres, d'arrêter de croire que nous sommes séparés, de mettre en place et de vivre ce qui nous tient à coeur, ce que nous sommes vraiment : des êtres d'amour qui ne peuvent vivre sans l'exprimer, sans le partager .
Chacun de nous a des dons et des qualités merveilleuses pour apporter sa touche dans ce monde .
Restons simplement nous-même, exprimons-le, vivons-le pleinement maintenant .
Arrêtons de croire aux faux empêchements, aux peurs et doutes enfants de suppositions ... arrêtons d'écouter ce qui n'existe pas .
Regardons ce qui est, juste là maintenant dans cet instant où les possibles fleurissent .
Ouvrons l'espace à ce qu'il y a de plus beau et de plus grand en nous, à notre véritable nature .
Emerveillons-nous de ce qui est .
Dansons sur cette partition éternellement renouvelée et à découvrir .
Nous sommes beaux et touchants, sensibles et aimants, parfois on l'oublie mais on y revient toujours parce que c'est notre nature véritable .
Laissons-nous briller dans ce monde, montrons nous les uns les autres ce qu'il y a de beau et de fort en chacun .
La lumière n'est pas à l'extérieur, elle est dans le coeur de tous les hommes .
Chaque instant nous ouvre la possibilité de le vivre ensemble, à nous de le choisir avec joie et paix .
De tout coeur .


jeudi 6 novembre 2014

Gouttes d' océan .

                                     Petites réflexions d'une petite goutte de l'océan ... sourire..



Nous vivons l'expérience de la vie humaine en tant qu'individu, chacun de nous a, ce que j'appellerai un équipage .
Nous avons l'égo qui nous permet de nous identifier .C'est son rôle, c'est un peu le T-shirt qu'on a eu envie de porter cette fois-ci, le bateau dans lequel s'expérimente le voyage de cette vie .
C'est lui qui nous permet de découvrir la vie sous un certain point de vue et de participer avec une facette unique, différente des autres, de faire partie du patchwork de ce monde .
L'expérience de l' individualité se construisant sur ce concept d'être séparés .
Pour mieux se retrouver ..

Petite partie du grand tout qui se joue, petite goutte qui fait partie de l'océan et qui le compose, aussi .
 Nous naviguons donc, en tant que goutte individuée dans ce grand océan, oubliant parfois que c'est notre nature profonde .





M'est venue pour le mental, l'image du capitaine qui dresse une carte de ce qu'il connaît et préfère parfois tourner en rond que de se risquer en eaux troubles .. de ce qu'il imagine de l'inconnu, parce que son rôle à lui est de nous préserver .Plutôt méfiant, il analyse et dresse en revue tous les éléments qu'il a à sa disposition pour faire de son mieux .
Le capitaine joue son rôle pour amener le bateau à destination, de la façon qui lui paraît la plus sûre .
Mais la direction, elle, vient de l'être, qui s'exprime par le coeur .
L'art de ce jeu est de rester à l'écoute de cette direction qui nous anime et également des ressources et particularités du bateau, de ce par quoi se définit l'égo, ce qui se vit en tant qu'individu, de son point de vue .

Si l'on oublie d'être à l'écoute du coeur, on vit un voyage dirigé par la méfiance et le besoin de protection .
L'on ferme son regard à l'étendue des opportunités, trop focalisé par les peurs .

On ne le savoure pas de la même façon, on ne goûte pas pleinement la joie d'être incarné dans ce monde riche de possibilités .

C'est vrai que le coeur chuchote parfois et pour bien l'entendre il y a besoin de revenir à cet espace de calme et de silence intérieur .
Le mental fait de son mieux lors des tempêtes de notre vie . Il "a besoin " d'être reconnu à sa juste valeur pour ne pas en faire trop et déborder .C'est un compagnon de route au service du "Je" qui s'expérimente .

Le challenge me semble être que tout l'équipage soit en harmonie dans cette direction du coeur .
Que les moteurs du mental n'aillent pas à contre-sens du gouvernail du coeur .
Avec la conscience que quel que soit ce qui se présente dans l'expérience de cette vie, c'est dans l'écoute et la participation de ces différentes parts de soi que l'on s'offre la traversée la plus joyeuse et vivante .

Et lorsque c'est harmonieux en nous, en cet équipage intérieur, nous pouvons alors pleinement rencontrer l'autre, dans son expérience, l'accueillir et partager des moments de vie, s'apporter, se nourrir mutuellement.
Ouvert dans la confiance du coeur, pleinement à ce qui se vit dans l'instant, le présent de la vie .
Voir les similitudes et s'enrichir des différences . Vibrer d'une expérience partagée .

S'ouvrir à la danse des multiples "Je", à goûter cet océan dont vous venons tous, que nous composons ensemble .
Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de l'autre, de ce qui se vit .
Prendre soin et embellir ce monde, cet océan dans lequel nous baignons à chaque instant et que nous n'avons jamais quitter dans le fond, que nous jouons à travers de multiples formes .